Geplaatst op 22-4-2025 door administratie
Veel van ons brengen de dag zittend achter een bureau door. Hoewel dit voor velen de norm is, kan deze houding ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid. Slechte werkhouding leidt tot diverse klachten, van rug- en nekpijn tot hoofdpijn, RSI en zelfs chronische problemen. Een gezonde werkhouding en de juiste ergonomische hulpmiddelen zijn daarom essentieel.
De gevaren van een ongezonde werkhouding:
Een verkeerde zithouding kan een domino-effect van problemen veroorzaken:
Rugpijn: Een gebogen rug, onvoldoende ondersteuning en langdurig zitten overbelasten de wervelkolom, wat resulteert in rugpijn en stijfheid.
Nek- en schouderklachten: Een verkeerde positie van scherm, toetsenbord en muis veroorzaakt spanning in nek en schouders.
Hoofdpijn: Spierverkrampingen in nek en schouders kunnen spanningshoofdpijn veroorzaken.
RSI (Repetitive Strain Injury): Een onjuiste houding van handen en polsen irriteert de zenuwen, wat kan leiden tot RSI.
Vermoeidheid: Een slechte houding kost meer energie en leidt tot sneller vermoeidheid.
Lagere productiviteit: Pijn en ongemak verminderen de concentratie en productiviteit.
Verbeter je werkhouding:
Gelukkig zijn er veel manieren om je werkhouding te verbeteren.
Begin met bewustzijn: let op je houding gedurende de dag.
Sta regelmatig op, rek je uit en loop even rond. Maar de juiste ergonomische tools zijn onmisbaar:
Ergonomische bureaustoel: Een stoel met goede rugondersteuning, verstelbare hoogte en armleuningen is cruciaal.
In hoogte verstelbaar bureau: Een sta-zitbureau maakt afwisseling tussen zitten en staan mogelijk, wat de druk op je lichaam vermindert.
Extern toetsenbord en muis: Deze zorgen voor een natuurlijke positie van handen en polsen.
Goede monitorhouder: Hiermee plaats je het scherm op de juiste hoogte, zodat je nek niet overbelast wordt.
Van de Ven - mijn KantoorExpert: jouw partner voor een gezonde werkplek
Het vinden van de juiste ergonomische producten kan lastig zijn. Daarom biedt Van de Ven - mijn KantoorExpert de service Werkplekverbetering aan. We helpen je bij het maken van de beste keuzes, met:
Advies op locatie: We komen bij je langs om je werkplek te analyseren en persoonlijk advies te geven.
Werkplekanalyse: Een grondige analyse van je werkplek om problemen te identificeren en oplossingen te bieden.
Showroombezoeken: Kom langs in onze showroom om de producten te ervaren en te testen.
Bij Van de Ven - mijn KantoorExpert geloven we dat een gezonde werkhouding essentieel is voor de productiviteit en het welzijn van je medewerkers.
Neem vandaag nog contact met ons op en ontdek hoe we je kunnen helpen bij het creëren van een gezonde en ergonomische werkplek!
